Janvier en art-thérapie : commencer l’année en douceur

Janvier est un mois particulier, parfois traversé par des émotions contrastées. Pourquoi ne pas l’aborder avec douceur ? Ouvrir un espace de pause, de recentrage et d’écoute de soi permet de déposer ce qui a été trop intense, d’accueillir les émotions présentes et d’amorcer l’année avec conscience, respect et bienveillance envers son propre rythme.